1. 选择合适的时间：测量应在清晨起床排便后进行，这时的身体状态较为稳定，可获得较为准确的测量数据。
2. 站位姿势正确：按照设备说明书的指引，将双脚光脚站在测量板上，并在双手与测量握柄保持充分接触。
3. 输入个人信息：通过屏幕输入您的身高、年龄、性别等基本信息，这将有助于算法进行准确性高的分析。
4. 启动设备进行分析：在启动后，人体成分分析仪将会传递微小的电流，通过分析电流经过身体不同成分的阻抗来计算各种健康指标。
5. 记录与分析结果：使用后，设备将显示详细的分析结果。用户需要认真查看并记录这些数据，以便进行长期的健康跟踪。
